Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat Secara Alami

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat Secara Alami. memiliki tubuh ideal dambaan setiap orang dan berat badan yang berlebihan juga tidak baik, tips cara menambah berat badan ini mungkin dapat membantu anda yang sangat ingin menambah berat badan yang semula kurus dan tidak berisi menjadi badan yang ideal, apalagi kalo cewek pasti ingin sekali menjadi wanita terseksi di kantor ataupun di lingkungan mereka, sedikit tips dan trik sederhana dibawah ini mungkin dapat menjawab semua keluh kesah anda yang tidak berhasil menjadikan badan dan tubuh anda ideal sebagaimana mestinya. nah coba deh baca – baca dulu tips Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat Secara Alami.

Kalau mereka yang mengalami kegemukan berusaha mengurangi berat badannya dengan diet ketat, orang yang berbadan kurus justru lebih membebaskan dirinya dengan mengonsumsi berbagai makanan, terutama yang berlemak, supaya bobotnya bisa bertambah.

Menurut Edwin Lao, seorang ahli nutrisi, upaya menambah berat badan seharusnya juga mempertimbangkan aspek kesehatan. Ini berarti, seseorang tidak boleh makan sepuasnya. Seperti halnya usaha menurunkan bobot tubuh, menambah berat badan pun seharusnya dilakukan secara bertahap.
Edwin, yang juga seorang pakar kuliner sehat, memberikan dua tips penting bagi Anda sebagai panduan menambah berat badan secara sehat. Pertama, jangan pernah lupakan olahraga karena dengan bergerak, tubuh akan lebih mudah menyerap kalori.
“Banyak orang kurus takut berolahraga karena khawatir badannya akan bertambah kurus. Padahal, dengan berolahraga, tiap molekul sel akan membuka diri. Hal ini baik untuk penyerapan kalori,” katanya saat ditemui, Rabu (24/3/2010) kemarin di Jakarta.
Tips kedua adalah makanlah dengan lebih sering, tetapi dengan porsi sekecil mungkin. “Makanlah lebih sering dalam porsi sekecil mungkin. Jika sebelumnya satu piring nasi dihabiskan untuk sekali makan, sekarang bagi untuk tiga kali makan,” katanya.
Untuk sarapan, Edwin menyarankan mengonsumsi jenis makanan yang kadar karbohidratnya tinggi. Sedangkan pada siang hari, penuhilah piring Anda dengan makanan yang lebih banyak mengandung protein dan serat.
“Untuk malam hari, pilih makanan yang rendah karbohidrat dan protein,” ujar pria yang juga berprofesi sebagai trainer kebugaran ini.
Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat Secara Alami merupakan suatu tips hidup sehat yang bisa anda jalankan sambil lihat motogp dengan segala kemampuan untuk menambah berat badan namun tidak memakai obat – obatan yang “katanya” sangat cepat untuk menambah berat badan tersebut, anda juga bisa baca beberapa tips untuk kesehatan lihat di Daftar Isi Blog. anda juga bisa cari lagi beberapa sumber misal di fb atau di gmail com untuk lebih banyak penjelasan mengenai Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat Secara Alami.

Hidup Kuat Dan Sehat Setelah Melalui Berbagai Kehilangan

at 5:05 PM 

Kehilangan orang yang dicintai adalah merupakan pengalaman hidup yang menyakitkan. Tanpa kita sadari banyak kehilangan yang menyebabkan begitu banyak penderitaan dan kehilangan dalam bentuk lain. Kehilangan rasa manisnya ibadah, Kehilangan cinta dan kasih sayang seorang ibu atau ayah kita, kehilangan percaya diri, kehilangan semangat hidup, kehilangan properti, kehilangan sahabat. Kepedihan yang kita rasakan hanya akan terjadi bila kita kehilangan sesuatu yang sangat berarti dalam hidup kita sebab Allah melatih kesabaran kita dan menguji kita kepada sesuatu yang begitu teramat kita sayangi dan kita cintai. itulah sebabnya bagi mereka yang pernah kehilangan orang yang kita cintai akan timbul reaksi penolakan, kemarahan dan kepedihan.

Lantas bagaimana untuk memulihkan agar hidup kita menjadi kuat dan sehat? Kenalilah perasaan anda, berani jujur mengakui apa yang anda rasakan dahulu dan sekarang, belajar untuk mengenal dan memperbaiki bahasa tubuh anda, wajah murung karena sakit kepala, pusing, menggigit kuku, menggaruk bagian tubuh yang sebenarnya tidak perlu, memperlihatkan wajah mimik yang tidak enak dipandang. itu semua karena anda merasa lemah tak berdaya. Bila itu yang terjadi hendaklah anda datang kepada Allah, menangislah dan memohonlah agar Allah menyembuhkan luka hati, membentuk, mengubah dan memperbaiki yang membuat hidup anda lebih kuat, lebih sehat, lebih indah dan berguna untuk mengabdi kepada Allah dan kebaikan sesama.

"Barangsiapa yang bertakwa kepada Allah niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar. Dan memberinya rezki dari arah yang tiada disangka-sangkanya.” (QS. Ath-Thalaq 2-3).

Read more: http://agussyafii.blogspot.com/2011/11/hidup-kuat-dan-sehat-setelah-melalui.html#ixzz2Cex4DhGm

Hidup Kuat Dan Sehat Setelah Melalui Berbagai Kehilangan

at 5:05 PM 

Kehilangan orang yang dicintai adalah merupakan pengalaman hidup yang menyakitkan. Tanpa kita sadari banyak kehilangan yang menyebabkan begitu banyak penderitaan dan kehilangan dalam bentuk lain. Kehilangan rasa manisnya ibadah, Kehilangan cinta dan kasih sayang seorang ibu atau ayah kita, kehilangan percaya diri, kehilangan semangat hidup, kehilangan properti, kehilangan sahabat. Kepedihan yang kita rasakan hanya akan terjadi bila kita kehilangan sesuatu yang sangat berarti dalam hidup kita sebab Allah melatih kesabaran kita dan menguji kita kepada sesuatu yang begitu teramat kita sayangi dan kita cintai. itulah sebabnya bagi mereka yang pernah kehilangan orang yang kita cintai akan timbul reaksi penolakan, kemarahan dan kepedihan.

Lantas bagaimana untuk memulihkan agar hidup kita menjadi kuat dan sehat? Kenalilah perasaan anda, berani jujur mengakui apa yang anda rasakan dahulu dan sekarang, belajar untuk mengenal dan memperbaiki bahasa tubuh anda, wajah murung karena sakit kepala, pusing, menggigit kuku, menggaruk bagian tubuh yang sebenarnya tidak perlu, memperlihatkan wajah mimik yang tidak enak dipandang. itu semua karena anda merasa lemah tak berdaya. Bila itu yang terjadi hendaklah anda datang kepada Allah, menangislah dan memohonlah agar Allah menyembuhkan luka hati, membentuk, mengubah dan memperbaiki yang membuat hidup anda lebih kuat, lebih sehat, lebih indah dan berguna untuk mengabdi kepada Allah dan kebaikan sesama.

"Barangsiapa yang bertakwa kepada Allah niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar. Dan memberinya rezki dari arah yang tiada disangka-sangkanya.” (QS. Ath-Thalaq 2-3).

Read more: http://agussyafii.blogspot.com/2011/11/hidup-kuat-dan-sehat-setelah-melalui.html#ixzz2Cex4DhGm

Read more: http://agussyafii.blogspot.com/2011/11/hidup-kuat-dan-sehat-setelah-melalui.html#ixzz2Cex4DhGm

Read more: http://agussyafii.blogspot.com/2011/11/hidup-kuat-dan-sehat-setelah-melalui.html#ixzz2Cex4DhGm